کنترل استرس در امتحانات

برای کاهش استرس امتحان چه کنیم؟ 1- بدانید که چه چیزی از شما انتظار می رود. سرفصل دروسی که باید مطالعه کنید را بدانید یا از معلم خود درباره مواردی که باید آمادگی داشته باشید سوال کنید. اگر نسبت به امتحان خود شناخت کاملی داشته باشید کمتر دچار ابهام خواهید شد در نتیجه بیشتر می […]

read more »
Call Now Button