مشکل عدم تمرکز؛ علت، علائم و تشخیص آن

مشکل عدم تمرکز یکی از چالش‌های شایع در زندگی روزمره است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر کارایی فرد، روابط اجتماعی و سلامت روانی داشته باشد. این مشکل معمولاً با دشواری در حفظ توجه به یک فعالیت خاص، سرگردانی ذهن و فراموشی همراه است و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، خستگی، کم‌خوابی، […]

read more »