راهکار های کنترل خشم
مدیریت خشم چیست؟ خشم یک احساس کاملا طبیعی و حتی سالم است. با این حال، اگر عصبانیت منجر به پرخاشگری، طغیان یا حتی مشاجره های خشونت آمیز شود، ممکن است دردسرساز باشد. برخی از دلایل رایج برای مشکلات خشم عبارتند از، ناراحتی در محل کار، نرسیدن به اهداف، احساس بی احترامی توسط دیگران، مشکلات روابط، […]
read more »